Course "SPORT AND SEXUAL LIFE"

Ein gesunder Geist, ein gesunder Körper. Je entspannter wir sind und je weniger Angst wir haben, desto besser wird unser Sexualleben. Dies ist nur einer der Gründe, warum Sport der Schlüssel zur Verbesserung Ihres Sexuallebens ist.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Bewegung Ihrer intimen Gesundheit zugutekommt, Ihren Sexualtrieb beeinflusst und viele weitere Aspekte Ihrer sexuellen Gesundheit verbessert. Mit Audioguides, Schritt-für-Schritt-Videos, Illustrationen und weiteren Ressourcen machen Sie Bewegung zu einem Werkzeug für mehr sexuelle Zufriedenheit.

INHALT:

Lektion 1: Wie wirkt sich Bewegung auf Ihr Sexualleben aus? 

Lektion 2: Der Zusammenhang zwischen Hormonen und sexuellem Verlangen. 

Lektion 3: Testosteron und Bewegung: Einfluss auf die sexuelle Gesundheit. 

Lektion 4: Trainingsplan zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit. 

Lektion 5: Anabole Mittel: Was sind sie und wie wirken sie auf den Sex? 

Lektion 6: Beckenboden: Training zur Verbesserung des Sexuallebens.