Course "SPORT AND SEXUAL LIFE"

健全な心は健全な体に宿る。リラックスし、不安が少なければ、性生活もより良いものになります。スポーツを実践することが性生活の向上につながる重要な理由のひとつです。

このコースでは、運動が親密な健康にどのように役立つか、性欲にどのような影響を与えるか、そして性的健康のその他の多くの側面にどのように影響するかを学びます。オーディオガイド、ステップバイステップの動画、イラストなどのリソースを通じて、運動をより高い性的満足を得るためのツールに変えていきます。

内容：

レッスン1： 運動は性生活にどのようなメリットをもたらすのか？

レッスン2： ホルモンと性欲の関係。

レッスン3： テストステロンと運動：性的健康への影響。

レッスン4： 性的健康を改善するためのトレーニングプラン。

レッスン5： アナボリック剤：その正体と性への影響。

レッスン6： 骨盤底筋：性生活を向上させるためのトレーニング。