Course "SPORT AND SEXUAL LIFE"

건강한 마음, 건강한 몸. 우리가 더 편안하고 불안이 적을수록 성생활은 더 좋아집니다. 이것은 운동이 성생활을 향상시키는 데 핵심적인 이유 중 하나입니다.

이 코스에서는 운동이 어떻게 친밀한 건강에 도움이 되고, 성욕에 영향을 미치며, 성 건강의 더 많은 측면에 영향을 주는지 배우게 됩니다. 오디오 가이드, 단계별 비디오, 일러스트레이션 및 더 많은 자료를 통해 운동을 더 큰 성적 만족을 얻는 도구로 활용하게 될 것입니다.

목차:

레슨 1: 운동이 성생활에 어떻게 도움이 되나요?

레슨 2: 호르몬과 성욕의 관계.

레슨 3: 테스토스테론과 운동: 성 건강에 미치는 영향.

레슨 4: 성 건강을 개선하기 위한 훈련 계획.

레슨 5: 아나볼릭 제제: 무엇이며 성에 어떤 영향을 미치나요?

레슨 6: 골반저: 성생활 개선을 위한 훈련.