Course "SPORT AND SEXUAL LIFE"

Een gezonde geest, een gezond lichaam. Hoe meer ontspannen we zijn en hoe minder angst we hebben, hoe beter ons seksleven zal zijn. Dit is slechts een van de redenen waarom sporten essentieel is voor het verbeteren van je seksleven.

In deze cursus leer je hoe lichaamsbeweging je intieme gezondheid ten goede komt, je seksuele drive beïnvloedt en nog veel meer aspecten van je seksuele gezondheid beïnvloedt. Via audiogidsen, stapsgewijze video's, illustraties en meer hulpmiddelen maak je van beweging een hulpmiddel om meer seksuele voldoening te krijgen.

INHOUD:

Les 1: Hoe komt lichaamsbeweging je seksleven ten goede? 

Les 2: De relatie tussen hormonen en seksueel verlangen. 

Les 3: Testosteron en beweging: invloed op seksuele gezondheid. 

Les 4: Trainingsplan om de seksuele gezondheid te verbeteren. 

Les 5: Anabole middelen: wat zijn ze en hoe beïnvloeden ze seks? 

Les 6: Bekkenbodem: trainen om je seksleven te verbeteren.