Course "SPORT AND SEXUAL LIFE"

Mente sã, corpo são. Quanto mais relaxados estivermos e menos ansiedade tivermos, melhor será a nossa vida sexual. Esta é apenas uma das razões pelas quais a prática de desporto é fundamental para melhorar a sua vida sexual.

Neste curso, vai aprender como o exercício físico pode beneficiar a sua saúde íntima, influenciar o seu desejo sexual e impactar muitos outros aspetos da sua saúde sexual. Através de guias de áudio, vídeos passo a passo, ilustrações e outros recursos, vai transformar o exercício numa ferramenta para obter mais satisfação sexual.

CONTEÚDOS:

Lição 1: Como é que o exercício beneficia a sua vida sexual? 

Lição 2: A relação entre hormonas e desejo sexual. 

Lição 3: Testosterona e exercício: influência na saúde sexual. 

Lição 4: Plano de treino para melhorar a saúde sexual. 

Lição 5: Agentes anabolizantes: o que são e como afetam o sexo? 

Lição 6: Pavimento pélvico: treino para melhorar a vida sexual.