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Course "SPORT AND SEXUAL LIFE"

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$7.5 $14.99 In stock

Mente sã, corpo são. Quanto mais relaxados estivermos e menos ansiedade tivermos, melhor será a nossa vida sexual. Esta é apenas uma das razões pelas quais a prática de desporto é fundamental para melhorar a sua vida sexual.

Neste curso, vai aprender como o exercício físico pode beneficiar a sua saúde íntima, influenciar o seu desejo sexual e impactar muitos outros aspetos da sua saúde sexual. Através de guias de áudio, vídeos passo a passo, ilustrações e outros recursos, vai transformar o exercício numa ferramenta para obter mais satisfação sexual.

CONTEÚDOS:

Lição 1: Como é que o exercício beneficia a sua vida sexual? 

Lição 2: A relação entre hormonas e desejo sexual. 

Lição 3: Testosterona e exercício: influência na saúde sexual. 

Lição 4: Plano de treino para melhorar a saúde sexual. 

Lição 5: Agentes anabolizantes: o que são e como afetam o sexo? 

Lição 6: Pavimento pélvico: treino para melhorar a vida sexual. 

Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

David ★★★★★

The breathing and relaxation exercises actually made a noticeable difference in how present I feel during intimacy. I appreciated that the course connects physical fitness to emotional calm rather than just offering generic tips, and it's helped me ease some anxiety I didn't even realize I was carry

Julian Z. ★★★★★

I was skeptical that a course could connect fitness and intimacy, but the way it breaks down how lowering daily stress directly boosts your mood and connection made total sense to me. The breathing exercises paired with light workout suggestions have genuinely made me feel more present and less dist

Sofia U. ★★★★★

The section on how anxiety silently drags down your bedroom confidence really hit home for me. I’ve already noticed that my usual post-gym calm makes me way more present and less in my head when things get intimate.