Cách bắt đầu sử dụng MYHIXEL cho người mới: Các bước đầu tiên, mẹo và những điều mong đợi

Câu trả lời nhanh

Bắt đầu với Thiết bị MYHIXEL II hoặc bộ sản phẩm MYHIXEL Control II, thực hiện đều đặn các bài tập đi kèm, và dự kiến sẽ có tiến bộ dần dần trong vài tuần. Hãy bắt đầu với các buổi tập ngắn, tập trung vào kỹ thuật thở và cơ sàn chậu, và đừng vội vàng.

Nếu bạn vừa mua sản phẩm MYHIXEL đầu tiên của mình, bạn có thể đang thắc mắc nên bắt đầu từ đâu. Dù bạn chọn Thiết bị MYHIXEL II với cảm biến tiên tiến hay MYHIXEL Control II để luyện tập cá nhân hóa, chìa khóa là bắt đầu từ từ và xây dựng một thói quen. Hướng dẫn này sẽ chỉ cho bạn những bước đầu tiên, những sai lầm thường gặp và những gì sẽ xảy ra trong những tuần đầu tiên của bạn.

MYHIXEL được thiết kế để giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ và cải thiện khả năng tình dục bằng cách rèn luyện cơ thể kiểm soát xuất tinh. Quá trình này không phải là một giải pháp nhanh chóng mà là sự luyện tập nhất quán. Với phương pháp đúng đắn, bạn có thể thấy những cải thiện rõ rệt về độ bền và sự tự tin của mình.

Hiểu Rõ Thiết Bị Của Bạn và Mục Đích Sử Dụng

Trước khi bắt đầu, hãy dành thời gian đọc hướng dẫn và hiểu thiết bị của bạn làm gì. Thiết bị MYHIXEL II có cảm biến chuyển động và tốc độ, kết nối Bluetooth và đã được chứng minh lâm sàng giúp kiểm soát xuất tinh trong quá trình thâm nhập. MYHIXEL Control II tập trung vào việc khắc phục những thách thức về thể chất và tâm lý của việc xuất tinh thông qua các bài tập luyện tập được cá nhân hóa.

Biết được mục đích của từng thiết bị giúp bạn đặt ra những kỳ vọng thực tế. MYHIXEL II được thiết kế để sử dụng tại nhà, kín đáo và an toàn. Nó không phải là đồ chơi mà là một công cụ luyện tập. Hiểu được sự khác biệt này sẽ giúp bạn cam kết với quá trình và sử dụng nó một cách chính xác.

• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước buổi tập đầu tiên.
• Sạc đầy thiết bị để tránh bị gián đoạn.

Thiết Lập Lịch Luyện Tập Nhất Quán

Sự nhất quán quan trọng hơn cường độ. Hãy đặt mục tiêu 3-5 buổi mỗi tuần, mỗi buổi khoảng 15-20 phút. Chọn thời điểm bạn thấy thư giãn và không bị làm phiền. Nhiều người dùng nhận thấy các buổi tập buổi tối hiệu quả nhất.

Chế độ luyện tập của bạn nên bao gồm các bài tập đi kèm với thiết bị, chẳng hạn như co cơ sàn chậu và kỹ thuật thở. MYHIXEL Control II cung cấp các bài tập được cá nhân hóa, có thể hướng dẫn bạn trong suốt quá trình. Hãy tuân thủ lịch trình, và bạn sẽ xây dựng được trí nhớ cơ bắp theo thời gian.

• Sử dụng lịch hoặc lời nhắc để giữ cho các buổi tập đều đặn.
• Đừng bỏ qua các buổi tập; một buổi ngắn cũng tốt hơn là không có buổi nào.

Bắt Đầu Với Các Buổi Tập Ngắn và Cường Độ Thấp

Khi bạn mới bắt đầu, tránh tập quá sức. Hãy bắt đầu với cường độ thấp nhất hoặc chế độ nhẹ nhất. Ví dụ, nếu bạn đang sử dụng Vòng MYHIXEL, hãy chọn tùy chọn LIGHT (Nhẹ) trước. Điều này giúp cơ thể bạn thích nghi mà không gây khó chịu.

Vòng MYHIXEL có các tùy chọn FIRM (Chắc), INTENSE (Mạnh) và LIGHT (Nhẹ), vì vậy bạn có thể điều chỉnh khi tiến bộ. Với các thiết bị như MYHIXEL II, hãy bắt đầu với chương trình cơ bản và dần dần tăng độ khó. Lắng nghe cơ thể bạn - nếu cảm thấy đau, hãy dừng lại và đánh giá lại.

• Không bao giờ ép buộc bản thân ở chế độ cao hơn chỉ để xem điều gì sẽ xảy ra.
• Sự thoải mái là chìa khóa; nếu bạn thấy đau, nghĩa là bạn chưa sẵn sàng.

Tập Trung Vào Hơi Thở và Thư Giãn

Một sai lầm phổ biến là căng cứng người trong quá trình luyện tập. Thay vào đó, hãy tập trung vào hơi thở chậm và sâu. Điều này giúp bạn thư giãn và cải thiện khả năng kiểm soát kích thích. Nhiều chương trình MYHIXEL kết hợp các bài tập thở, vì vậy hãy làm theo chúng một cách chặt chẽ.

Thư giãn cũng rất quan trọng đối với khía cạnh tâm lý của xuất tinh sớm. Bằng cách học cách giữ bình tĩnh, bạn có thể giảm bớt lo lắng về hiệu suất. Theo thời gian, điều này giúp bạn kiểm soát tốt hơn trong các tình huống thực tế.

• Hít vào đếm bốn nhịp, giữ hơi đếm hai nhịp và thở ra đếm sáu nhịp.
• Luyện tập thư giãn ngoài giờ tập để tạo thói quen.

Theo Dõi Tiến Trình Của Bạn và Điều Chỉnh

Hãy ghi chép đơn giản về các buổi tập: ngày, thời lượng, cường độ và cảm nhận của bạn. Điều này giúp bạn thấy các khuôn mẫu và nhận thấy những cải thiện. Sau một vài tuần, bạn có thể tăng cường độ hoặc chuyển sang tùy chọn vòng cứng hơn.

Nếu bạn không thấy tiến bộ, đừng nản lòng. Việc có giai đoạn chững lại là bình thường. Hãy xem lại kỹ thuật của bạn, đảm bảo bạn đang thực hiện các bài tập một cách chính xác và cân nhắc thêm các phụ kiện như MYHIXEL Hands Free để thuận tiện. Mục tiêu là cải thiện đều đặn, không phải tức thì.

• Xem lại nhật ký của bạn hàng tuần để phát hiện các xu hướng.
• Ăn mừng những chiến thắng nhỏ, như thời lượng buổi tập dài hơn.

5 Bước Đầu Tiên Của Bạn Để Bắt Đầu Sử Dụng MYHIXEL

1. Bước 1: Mở hộp và sạc thiết bị của bạn: Lấy thiết bị MYHIXEL ra, sạc đầy và đọc hướng dẫn sử dụng. Đảm bảo tất cả các phụ kiện đều sạch sẽ và sẵn sàng sử dụng. Điểm kiểm tra: Thiết bị của bạn đã được sạc và bạn biết tất cả các bộ phận.
2. Bước 2: Chọn cường độ bắt đầu của bạn: Nếu bạn có vòng, hãy bắt đầu với tùy chọn LIGHT (Nhẹ). Đối với các thiết bị, hãy chọn chương trình cho người mới bắt đầu. Đừng nhảy ngay lên cài đặt cao nhất. Điểm kiểm tra: Bạn đã chọn cấp độ bắt đầu thoải mái.
3. Bước 3: Thực hiện một buổi luyện tập ngắn: Dành ra 15 phút. Tập trung vào hơi thở và làm theo các bài tập hướng dẫn trên màn hình hoặc ứng dụng. Dừng lại nếu bạn cảm thấy khó chịu. Điểm kiểm tra: Bạn đã hoàn thành một buổi tập mà không cảm thấy đau.
4. Bước 4: Ghi chép buổi tập của bạn vào nhật ký: Viết ra ngày, thời lượng, cường độ và bất kỳ nhận xét nào. Điều này giúp bạn thấy được tiến bộ theo thời gian. Điểm kiểm tra: Bạn đã có bản ghi về buổi tập đầu tiên của mình.
5. Bước 5: Lên lịch cho buổi tập tiếp theo của bạn: Lên kế hoạch cho buổi tập tiếp theo trong vòng 2-3 ngày. Sự nhất quán là chìa khóa, vì vậy hãy biến nó thành một phần thường xuyên trong thói quen của bạn. Điểm kiểm tra: Buổi tập tiếp theo của bạn đã có trong lịch.

Các Sản Phẩm MYHIXEL Hữu Ích Cho Người Mới Bắt Đầu

• THIẾT BỊ MYHIXEL II: CÔNG CỤ TIÊN TIẾN NHẤT ĐỂ TỐI ĐA HÓA KẾT QUẢ TỪ LIỆU PHÁP TÌNH DỤC CỦA BẠN: Phiên bản tiên tiến nhất của thiết bị do MYHIXEL phát triển. Trang bị cảm biến chuyển động và tốc độ, cùng kết nối Bluetooth. Đã được chứng minh lâm sàng. Được thiết kế đặc biệt để giúp kiểm soát xuất tinh trong quá trình thâm nhập. Kín đáo, an toàn và dành cho việc sử dụng tại nhà. Đây là điểm khởi đầu tuyệt vời cho người mới bắt đầu vì các cảm biến cung cấp phản hồi theo thời gian thực và thiết kế đã được chứng minh lâm sàng mang lại cho bạn sự tự tin rằng bạn đang sử dụng một công cụ đáng tin cậy.
• GÓI SẢN PHẨM MYHIXEL CONTROL II + 3 VÒNG MYHIXEL: Nắm quyền kiểm soát khoái cảm và hiệu suất của bạn với bộ đôi hoàn hảo: MYHIXEL Control và Vòng MYHIXEL (gói 3 vòng). MYHIXEL Control là giải pháp của bạn để vượt qua những thách thức về thể chất và tâm lý của việc xuất tinh. Với các bài tập được cá nhân hóa, nó giúp bạn làm chủ cực khoái của mình như chưa từng có. Mặt khác, Vòng MYHIXEL được chế tác để tăng cường độ săn chắc cho sự cương cứng của bạn. Gói sản phẩm này cung cấp một bộ khởi đầu hoàn chỉnh cho người mới bắt đầu, kết hợp các bài tập luyện với vòng giúp cải thiện độ săn chắc, vì vậy bạn có thể giải quyết cả vấn đề về độ bền và chất lượng cương cứng ngay từ ngày đầu tiên.

Bắt đầu với MYHIXEL đòi hỏi sự kiên nhẫn và nhất quán. Hãy làm theo các bước đầu tiên này, lắng nghe cơ thể bạn và bạn sẽ xây dựng được các kỹ năng để kéo dài thời gian và quan hệ tốt hơn. Hãy nhớ rằng, mỗi buổi tập đều đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu của mình.