Course "SPORT AND SEXUAL LIFE"

Tâm trí khỏe mạnh, cơ thể khỏe mạnh. Chúng ta càng thư giãn và càng ít lo lắng, đời sống tình dục sẽ càng tốt hơn. Đây chỉ là một trong những lý do vì sao tập luyện thể thao là chìa khóa để cải thiện đời sống tình dục của bạn.

Trong khóa học này, bạn sẽ học cách tập luyện có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe thân mật, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và tác động đến nhiều khía cạnh khác của sức khỏe tình dục. Thông qua các hướng dẫn bằng âm thanh, video từng bước, hình minh họa và nhiều tài nguyên khác, bạn sẽ biến việc tập luyện thành công cụ để đạt được sự thỏa mãn tình dục nhiều hơn.

NỘI DUNG:

Bài 1: Tập luyện mang lại lợi ích gì cho đời sống tình dục của bạn? 

Bài 2: Mối quan hệ giữa hormone và ham muốn tình dục. 

Bài 3: Testosterone và tập luyện: ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục. 

Bài 4: Kế hoạch tập luyện để cải thiện sức khỏe tình dục. 

Bài 5: Chất đồng hóa: chúng là gì và ảnh hưởng đến tình dục như thế nào? 

Bài 6: Sàn chậu: tập luyện để cải thiện đời sống tình dục.