Course "SPORT AND SEXUAL LIFE"

健康的心智，健康的身體。我們越放鬆、越少焦慮，性生活就會越好。這只是為什麼運動是改善性生活的關鍵原因之一。

在本課程中，您將學習運動如何有益於您的私密健康、影響您的性慾，以及影響您性健康的更多層面。透過音訊指南、逐步影片、插圖及更多資源，您將把運動轉化為獲得更多性滿足的工具。

內容：

第 1 課： 運動如何有益於您的性生活？

第 2 課： 荷爾蒙與性慾之間的關係。

第 3 課： 睪固酮與運動：對性健康的影響。

第 4 課： 改善性健康的訓練計畫。

第 5 課： 同化類固醇：它們是什麼，以及它們如何影響性？

第 6 課： 骨盆底：訓練以改善性生活。